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膣トレグッズ【ケゴールクラシック】（29.7K）
ゲームしながら膣トレ成果が出せる
PC筋の位置
膣トレとは、膣周りの筋肉を鍛えることです。
膣トレすると、膣入り口付近の筋肉を鍛えることになりますので、締まりの良い膣になれるだけでなく、尿漏れなどの防止にも役立ちます。
膣トレを進めていくと膣周りの筋肉を随意筋の様に自由にあやつれるようになるので、ここぞと言う時に膣を収縮させて男性を喜ばす技を習得できるのもすごいところ。
トレーニングする膣周りの筋肉は、PC筋（骨盤底筋群）と呼ばれていて、恥骨から尾てい骨付近までつながっています。
図の赤茶色部分がPC筋で、尿道・膣・直腸の出口である尿道口・膣口・肛門と直接かかわっているのが分かると思います。
こちらの図は、PC筋の断面を表したものです。（実際の位置は肛門や膣口がもっと後ろ側です）
PC筋が、膣口と肛門の間で交差しているのが、図から分かると思いますが、この交差構造によって、膣口や肛門を締める強い力が生み出されています。
PC筋のトレーニング方法
PC筋のトレーニングは、他の筋肉と同じで、筋肉の収縮（緊張）と弛緩（解放）を繰り返すことで行います。
PC筋の収縮（緊張）と弛緩（解放）を行う方法は次の通りです。
- 【PC筋収縮】 オシッコを途中で止めるのと同じ動作を行う
- 【PC筋の弛緩】力を抜く
実際にトレーニングを行う場合には、オシッコを止める動作を行ってみて、どこの筋肉がどの様に動いたかを体で覚えて、オシッコをしなくても同じ動作ができる様に鍛錬してからトレーニングを始めます。
男性にも、同じ場所にPC筋があり、同様にトレーニングすることで、性感の向上が望めますので、二人で同時にトレーニングするのも良い方法だと思います。
なぜ膣トレは長続きしないか？
PC筋のトレーニングをするには、特別な道具は必要ありません。
ひたすら膣部分のPC筋に気持ちを集中して、筋肉の収縮と弛緩を繰り返せば良いのです。
ギューッと力を入れて、2秒ほど頑張ります。
そして緩める動作を20回ほど続けて行います。
1日の内に何度かこのトレーニングセットを行えば良いのですが、分かっていてもなかなかトレーニングできずに1日が終わってしまう人がほとんどの様なのです。
どこでもできるとは言え、孤独で楽しみがほとんど無い単純連続作業なので、よほど強い意志が無ければ長続きしないのです。
膣トレグッズ【ケゴールクラシック】は本格派向けで成果が出せる
そんな難点をカバーして、膣トレを長続きさせる道具が、膣トレグッズです。
色々な膣トレグッズが販売されていますが、こちらのページではバルーン型の膣トレグッズ【ケゴールクラシック】を紹介します。
膣トレグッズ【ケゴールクラシック】（29.7K）
スマホで膣トレゲームできる！
ケゴールクラシックは、バルーン内の空気圧から膣圧を測定できる優れもので、どんな体勢でも正確に膣圧を測定することができます。
トレーニング時に、膣圧測定してスマホでモニターできるだけでなく、豊富なアプリゲームが揃っているので、ゲームをするだけでPC筋を鍛えることができます
PC筋の収縮力でゲームを操作するので、ゲームを楽しみながらPC筋トレーニングが進められます。
ケゴールクラシックのサイズ
ケゴールクラシックのサイズは、写真の通りです。
丸くて長い部分が本体で、膣内の挿入する部分です。
上に取り付いた扁平な部分はアームで、クリトリスの辺りでケゴールクラシックの操作ができます。
挿入部はちょっと太いと思うかも知れませんが、挿入時にはバルーンのエアーを抜いて挿入しますので、どなたでも使用可能です。
ケゴールクラシックの膣圧センサー
ケゴールクラシックは、膣圧センサーがバルーン式となっているので、どの方向から圧力がかけられても正確に膣圧を測定することができます。
膣トレグッズ【ケゴールクラシック】（29.7K）
精度よく膣圧が計測できる！
その測定結果に基づいてケゴールクラシックが振動するので、膣の締め具合が体感的に分かります。
ケゴールクラシック挿入時の工夫
膣の大きさには、個人差があります。
そんな個人差に対応させるため、ケゴールクラシックのバルーンは空気の注入量が調整できる様に作られています。
膣への挿入時には、写真の様に空気を抜いてから挿入して、挿入後に最適な大きさになるまで空気を戻して使用します。
扁平なアーム部分は、写真の様に180度曲げ伸ばすことができるので、挿入時の邪魔にならない様に設計されています。
膣への挿入後に、アームを元の位置に戻せば、操作ボタンがクリトリスの前あたりにセットされて抜群の操作性となり、さらにU字型の外形となることから、抜け落ちにくく膣に収まります。
ケゴールクラシックの挿入後の空気圧調整方法
ケゴールクラシックのお尻の部分についているポッチを押すと、バルーン内の空気圧の調整ができます。
膣トレグッズ【ケゴールクラシック】（29.7K）
バルーンの大きさを膣に合わせられる
ポッチを長押しして、バルーンを握って絞るとバルーン内の空気が抜けます。
空気を抜いた状態で膣に挿入して、挿入完了後に同じポッチを短く押すと少しづつ空気が入っていきます。
膣サイズにピッタリするまでバルーンに空気を入れれば、準備完了となります。
ケゴールクラシックの動作
トレーニングは、PC筋を締めたり緩めたりする繰り返しが基本となりますが、PC筋は体の中にある筋肉なので、腕や足などと違って、正しく動かせているかが自分でも分かり難いと言う問題があります。
自分の感覚だけを頼りにしていると、感覚をつかむのが意外と難しいのです。
ケゴールクラシックを使えば、膣の微妙な動きに対してもアプリが反応して振動してくれるので、膣の締め具合が体感的につかめます。
ケゴールクラシックの振動モーターは、本体とアーム部分に2つ搭載されていて、他の膣トレグッズとは違った反応をしてくれます。
弱い膣圧なら弱い振動、強く締めれば強い振動をしてくれて、膣の動きに合わせて完全一体化して連動してくれます。
ケゴールクラシックのファンクションSW
ケゴールクラシックは、アームのボタンで操作できます。
ケゴールクラシックの充電方法
ケゴールクラシックは専用ケーブルでUSB充電できます。
フル充電まで約1.5時間で、連続稼働時間は約2時間となっています。
膣トレグッズ【ケゴールクラシック】（29.7K）
余裕の2時間連続稼働
ケゴールクラシックはスマホで操作する
ケゴールクラシックの細かい操作は、アプリを入れたスマホから行います。
アプリは、iOSはバージョン13以上、Androidはバージョン8以上で動作します。
リアルタイム膣圧の測定や目標の設定、過去のトレーニング記録の比較などができるだけでなく、4つの膣圧向上のためのゲームでトレーニングできます。
1.Bricks（ブロック消し）
画面上の動くボールを、膣圧を素早く締めることでパドルを左右に移動させて打ちかえし、ブロックを消していくゲームです。
2.Moving Target（ラインの上下移動に合わせる）
上下に動くラインに合わせて膣を「締め」たり「緩め」たりして、動作を合わせるゲーム。
PC筋の持久力、締めのスピード、締める力のコントロールができる様になるゲームです。
3.Shape Shift（図形の移動に合わせる）
下から上へ移動していく図形のタイミングに合わせて、膣を締めるゲームです。
図形の形状によって、強い膣圧や持久力、コントロール力が鍛えられます。
4.Pin Ball（ピンボール）
アイコンにボールを当てるピンボールゲームです。
膣を「締め」たり「緩め」たりして、フリッパーを動かしてプレイします。
素早く膣圧を締めるスピード力が鍛えられます。
ケゴールクラシックのメンテナンス方法
ケゴールクラシックは、生活防水使用です。
充電ポートの部分は、できるだけ濡らさない方が良いと思います。
2年間のメーカー保証付きです。
膣トレグッズ【ケゴールクラシック】（29.7K）
生活防水で丸洗いでき衛生的