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膣トレーニングとは
最近テレビなんかでも、膣トレーニングなんて言葉を聞くようになってきました。
これは、男性をセックスで喜ばせるためと言うよりは、女性の尿漏れを防ぐPC筋鍛錬のための、膣運動トレーニングなんです。
でも、この膣運動トレーニングで鍛えたマンコは、当然膣の締まりが良くなり、男性を喜ばせる結果になるのです。
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尿漏れは膣トレで治せる
男性の尿道が20cm近くもあるのに、女性の尿道が4～5cmしかない事から、女性の尿漏れが起きやすくなっています。
女性は、30歳くらいから、くしゃみをするなど、お腹に大きな力が加わると、尿漏れしてしまう事が起き始めます。
特に出産後は、尿道が緩みやすくなり、尿漏れしやすくなります。
40歳代の女性の44％が、尿漏れ経験があるとの統計データもあります。
そんな尿漏れを防止するには、膣の周りを8の字に取り囲んでいるPC筋「ピューボコクシギウス筋」を鍛える必要があります。
このPC筋は、尿道や膣と肛門を締める時に使われる筋肉で、子宮や膀胱を支える役目も果たしています。
おしっこを止める時や、便を切る時に、きゅっと締めてくれる筋肉です。
男性にも同じ様にPC筋がありますから、お尻の穴をきゅっと締める動作をしてみると、PC筋の動きを理解することが出来ると思います。
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膣圧に反応して振動する優れものの膣ボール！
PC筋を鍛えるための膣トレ方法は？
PC筋を鍛えるのですから、お尻の穴をキュッキュッっと締める運動をすれば良いわけですが、運動で鍛えるまでには、なかなか到達できません。
そこで、考え出されたのが、膣ボールです。
膣の中に一定の重さのあるボールを入れて、そのボールが膣口から落ちてしまわない様に鍛える道具です。
色々な形のものがありますが、ひょうたん型になったタイプのものが多いようです。
膣ボールの中には、小さなボールが入っていて、体が動くと中に入っている小さなボールが動いて、膣ボールの存在をアピールします。
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膣ボールは継続が重要
膣トレの成果は、2～3週間ほどで現れて来ます。
筋肉の鍛錬になりますから、PC筋が強くなったと意識される様になっても、そのまま継続することが重要です。
いつまでも、力強い膣を保って、セックス力と女子力を発揮できる様に、頑張りましょう。
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膣トレグッズ【新ラブパール】
4つの重さで段階的に膣トレーニングができる大ヒット最新作！！
新ラブパール（4.4K）の紹介です。
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膣トレボール【新ラブパール】の特徴
膣トレボール【新ラブパール】は、ヨーロッパ製のアダルトグッズで、膣トレーニング用グッズで大ヒットした【ラブパール】のリニューアル版です。
この新ラブパールは、他の膣ボールに比べて小さめのサイズになっていて、アジア人女性にピッタリのサイズになっていることから、アジアで大人気になっています。
この商品には、ライト 41g・ノーマル59g・ヘビー72g・エクストラヘビー90gの、4つの違った重さの膣ボールがあって、段階的に重さを増やしながらPC筋を鍛えることができます。
ライトとノーマルがペアになったパッケージと、ヘビーとエクストラヘビーがペアになったパッケージがあり、希望の重さを選ぶことができます。
PC筋が鍛えられるにつれて、段階的に負荷を増やせますから、トレーニング成果を実感しながら、使用することができ、継続して膣トレーニングするモチベーションを維持することが出来ます。
エクストラヘビーの90gがクリアーできたときの喜びは、相当なものになります。
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膣トレアイテム【新ラブパール】の使用方法
膣トレアイテム【新ラブパール】の使い方は、とても簡単。
膣に挿入して、膣に力を入れるだけです。
新ラブパールを膣に挿入するときは、膣が十分に濡れている時が良いです。
挿入する前に、オナニーして潤わせておくのも良いですが、セックス用のジェルなどを付けて挿入するのが良いでしょう。
挿入する時の体勢は、タンポンを入れる時の体勢です。
リラックスして、力を抜いた状態で、新ラブパールを膣に挿入していきます。
膣トレグッズ【新ラブパール】
最初は、中央のくびれた部分まで挿入して、使用します。
新ラブパールが、半分膣に入った状態で、立ってみましょう。
立った状態で、10秒程度膣に力を入れてみます。
そして、力を抜いてみてください。
力を抜くと、新ラブパールが落ちてしまう感覚がありますよね。
落ちそうになる新ラブパールを支える様に、また膣に力を入れましょう。
膣トレグッズ【新ラブパール】
これを10分くらい繰り返したら、新ラブパールのもう一つのボールを膣の中に挿入してみましょう。
二つ目のボールを挿入する時には、取り出し用のひもが外に向いているかの確認をしてください。
逆に挿入してしまうと、取り出す時に苦労することになります。
二つ目のボールを膣に挿入すると、新ラブパール全体が、膣の中にすっぽりはまり込む様になります。
その状態で、同じように膣に力を入れて、新ラブパールを支える様にしてください。
使用時間は、最初は数十分から初めて、慣れてきたら朝挿入して夜までつけていて構いません。
カラダを動かすたびに、新ラブパールの中に入っている小さなボールが動き回り、存在感を訴えてきますので、装着していることを思い出して、トレーニングしてください。
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膣トレ通販品【新ラブパール】の仕様
膣トレ通販品【新ラブパール】の仕様は、次の通りです。
品番 ：7386-2
サイズ ：最大直径3.2cm 、長さ6.5cm
重量 ：ライト 41g、ノーマル59g、ヘビー72g、エクストラヘビー90g