膣トレーニングとは

最近テレビなんかでも、膣トレーニングなんて言葉を聞くようになってきました。

これは、男性をセックスで喜ばせるためと言うよりは、女性の尿漏れを防ぐためのPC筋鍛錬のためのトレーニングなんです。

でも、このトレーニングで鍛えた膣は、当然男性を喜ばせる結果になるのです。

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尿漏れは膣トレで治せる

男性の尿道が20cm近くもあるのに、女性の尿道が4~5cmしかない事から、女性の尿漏れが起きやすくなっています。

女性は、30歳くらいから、くしゃみをするなど、お腹に大きな力が加わると、尿漏れしてしまう事が起き始めます。

特に出産後は、尿道が緩みやすくなり、尿漏れしやすくなります。

40歳代の女性の44%が、尿漏れ経験があるとの統計データもあります。

そんな尿漏れを防止するには、膣の周りを8の字に取り囲んでいるPC筋「ピューボコクシギウス筋」を鍛える必要があります。

このPC筋は、尿道や膣と肛門を締める時に使われる筋肉で、子宮や膀胱を支える役目も果たしています。

おしっこを止める時や、便を切る時に、きゅっと締めてくれる筋肉です。

男性にも同じ様にPC筋がありますから、お尻の穴をきゅっと締める動作をしてみると、PC筋の動きを理解することが出来ると思います。

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PC筋を鍛える膣トレーニングの方法は?

PC筋を鍛えるのですから、お尻の穴をキュッキュッっと占める運動をすれば良いわけですが、運動で鍛えるまでには、なかなか到達できません。

そこで、考え出されたのが、膣ボールです。

膣の中に一定の重さのあるボールを入れて、そのボールが膣口から落ちてしまわない様に鍛える道具です。

色々な形のものがありますが、ひょうたん型になったタイプのものが多いようです。

膣ボールの中には、小さなボールが入っていて、体が動くと中に入っている小さなボールが動いて、膣ボールの存在をアピールします。

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膣ボールによる膣トレーニングの効果

膣トレの効果は、2~3週間ほどで現れて来ます。

筋肉の鍛錬になりますから、PC筋が強くなったと意識される様になっても、そのまま継続することが重要です。

いつまでも、力強い膣を保って、セックス力と女子力を発揮できる様に、頑張りましょう。

膣トレーニング【FSOG シルバープレジャーボール】
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膣トレーニング【新ラブパール】

4つの重さで段階的に膣トレーニングができる大ヒット最新作!!
新ラブパール(4.4K)の紹介です。

膣トレーニング【新ラブパール】
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新ラブパール
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膣トレーニング【新ラブパール】の特徴

膣トレーニング【新ラブパール】は、ヨーロッパ製のアダルトグッズで、膣トレーニング用グッズで大ヒットした【ラブパール】のリニューアル版です。

この新ラブパールは、他の膣ボールに比べて小さめのサイズになっていて、アジア人女性にピッタリのサイズになっていることから、アジアで大人気になっています。

この商品には、ライト 41g・ノーマル59g・ヘビー72g・エクストラヘビー90gの、4つの違った重さの膣ボールがあって、段階的に重さを増やしながらPC筋を鍛えることができます。

ライトとノーマルがペアになったパッケージと、ヘビーとエクストラヘビーがペアになったパッケージがあり、希望の重さを選ぶことができます。

PC筋が鍛えられるにつれて、段階的にステップアップできますから、トレーニング効果を実感しながら、使用することができ、継続して膣トレーニングするモチベーションを維持することが出来ます。

エクストラヘビーの90gがクリアーできたときの喜びは、相当なものになります。

膣トレーニング【新ラブパール】
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新ラブパール
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膣トレーニング【新ラブパール】の使用方法

膣トレーニング【新ラブパール】の使い方は、とても簡単。

膣に挿入して、膣に力を入れるだけです。

新ラブパールを膣に挿入するときは、膣が十分に濡れている時が良いです。

挿入する前に、オナニーして潤わせておくのも良いですが、セックス用のジェルなどを付けて挿入するのが良いでしょう。

挿入する時の体勢は、タンポンを入れる時の体勢です。

リラックスして、力を抜いた状態で、新ラブパールを膣に挿入していきます。

膣トレーニング【新ラブパール】
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新ラブパール
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最初は、中央のくびれた部分まで挿入して、使用します。

新ラブパールが、半分膣に入った状態で、立ってみましょう。

立った状態で、10秒程度膣に力を入れてみます。

そして、力を抜いてみてください。

力を抜くと、新ラブパールが落ちてしまう感覚がありますよね。

落ちそうになる新ラブパールを支える様に、また膣に力を入れましょう。

膣トレーニング【新ラブパール】
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新ラブパール
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これを10分くらい繰り返したら、新ラブパールのもう一つのボールを膣の中に挿入してみましょう。

二つ目のボールを挿入する時には、取り出し用のひもが外に向いているかの確認をしてください。

逆に挿入してしまうと、取り出す時に苦労することになります。

二つ目のボールを膣に挿入すると、新ラブパール全体が、膣の中にすっぽりはまり込む様になります。

その状態で、同じように膣に力を入れて、新ラブパールを支える様にしてください。

使用時間は、最初は数十分から初めて、慣れてきたら朝挿入して夜まで1日中つけていて構いません。

カラダを動かすたびに、新ラブパールの中に入っている小さなボールが動き回り、存在感を訴えてきますので、装着していることを思い出して、トレーニングしてください。

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膣トレーニング【新ラブパール】の仕様

膣トレーニング【新ラブパール】の仕様は、次の通りです。

品番  :7386-2
サイズ :最大直径3.2cm 、長さ6.5cm
重量  :ライト 41g、ノーマル59g、ヘビー72g、エクストラヘビー90g